Dessin et loisirs créatifs

Reprise le 8 septembre ! 

Hélène Berthelot                                            Artiste peintre 06 33 76 23 06 

Activité à partir de 6 ans                                  maximum 12 places 

Cotisation annuelle 165 € 

Mardi  de 17h45 à 18h45 

Découverte du dessin et des activités créatives à travers des techniques variées : peinture, coloriage, collage, modelage et créations manuelles. Un moment de détente, d'expression et de partage pour stimuler l'imagination et la créativité des enfants.

   Judo & self défense 

   Reprise le 19 septembre ! 

   Alex Leguevaques  Animateur diplômé d'Etat ceinture noire 5ème Dan

   06 64 93 39 67

   Cotisation annuelle : 4 à 6 ans 105 € + 46 € de licence Judo 

   à partir de 7 ans et + 135 €+46 € de licence Judo 

   Samedi de 16h15 à 17h00     4/6 ans         

   Samedi de 17h15 à 18h30 à partir de 7 ans   

   Samedi de 18h30 à 19h45 Ados et adultes 

   Sport éducatif et accessible à tous, le judo développe la coordination, l'équilibre et la   

   confiance en soi. Une discipline complète fondée sur le respect, la maîtrise de soi et le

   plaisir de progresser ensemble. 🥋

Danse moderne jazz

Reprise le 9 septembre !

Emilie Félice  Professeur Diplômé d'Etat            dansemontredon@gmail.com

Cotisations annuelle :    1h00 - 125€ / 1h15 - 150€ / 1h30 - 175€  1h00 + 1h15 - 220€  2 x 1h00 - 190€ / 2 x 1h15 - 230€ / 2 x 1h30 - 270€
Mercredi :                                                                                  Samedi :
14h00 - 15h00 - CP-CE1-CE2                                       09h45 - 10h45 - MS - GS
15h00 - 16h30 - Collégiens                                             10h45 - 11h45 - CP - CE1-CE2
16h30 - 17h30 - CM1 - CM2                                          11h45 - 12h45 - CM1 - CM2
17h30 - 19h00 - Lycéens                                                  12h45 - 14h15 - Collégiens

19h00 - 20h30 - Adultes                                                   14h15 - 15h45 - Lycéens

Responsable : Claudie Limouzi - 06.84.22.01.01

Peinture adultes
Karine BOUCON      Artiste Peintre - Pastel - 06.26.33.64.54

Cotisation annuelle : Peinture Pastel - 200€     (à partir de 8 personnes)        (1 cours par mois)

Lundi  de 14h00 à 17h00                                   Responsable : Cathy Deltour               06.87.33.99.76

Olena TROFYMOVA     Artiste Peintre - 06.83.47.21.89

Cotisation annuelle : 192€                                (à partir de 8 personnes - 2 cours par mois)

Mercredi  de 9h30 à 12h30                    Responsable : Nicole Gosselin Deville       06.63.16.40.14

Yoga

Reprise le 07 Septembre !
Lyla SOARI     Animatrice Qualifié - 06.13.01.79.18

Cotisation annuelle : 1h00 - 125€ / 2h00 - 190€          (mini 8 / maxi 16 personnes)

Lundi de 11h00 à 12h00    et     de 18h45 à 19h45
Jeudi  de 19h00 à 20h00

Une parenthèse de bien-être pour se détendre, renforcer son corps en douceur et améliorer sa souplesse. Grâce aux postures, aux exercices de respiration et à la relaxation, chacun progresse à son rythme dans une ambiance sereine et conviviale.

Marche autour de Montredon 

Reprise le 21 Septembre !

Responsable : Christine BAGLAND                07.85.37.30.49

Cotisation annuelle : 2€

Lundi et Vendredi - 9h30                                             RDV Pôle Culturel Montredon des Corbières

Cette activité offre l'occasion de partager un moment agréable tout en profitant de la nature et des paysages de Montredon. 

Pilates

Reprise le 8 septembre ! 
Christelle TECHER          Animateur Qualifié - 06.25.00.57.01

Cotisation annuelle : 1h00 - 125€ / 2h00 - 190€      (à partir de 8 personnes)

Mardi de 12h15 à 13h15 (si nombre 8 personnes atteint)
Jeudi de 20h00 à 21h00
Vendredi de 11h00 à 12h00  et   de 12h15 à 13h15

Méthode douce de renforcement musculaire favorisant la posture, la souplesse et le bien-être. Des exercices adaptés à tous pour tonifier le corps, améliorer l'équilibre et réduire les tensions du quotidien. 🧘‍♀️✨

Running

Reprise le 02 Septembre !

Responsable - Frank Flores     06.60.78.51.10

Cotisation annuelle : 28€ + 5€ (PPS)

RDV Pôle Culturel Montredon des Corbières

Mercredi : 18h30 - 19h30                                          Samedi : 9h - 10h

Course à pied en groupe adaptée à tous les niveaux. Une activité idéale pour améliorer son endurance,

entretenir sa forme physique et partager des moments conviviaux dans un esprit de dépassement de

soi et de plaisir. 🏃‍♀️🏃‍♂️🌿

Ateliers numériques collectifs

Reprise le 10 Septembre !

Jessica TOURE       jessica.conseiller-numerique@proton.me

Cotisation annuelle : 125€ (si 8 personnes)

Jeudi de 18h00 à 19h00 

Jessica vous accompagne dans la découverte et la maîtrise des outils informatiques, d'Internet et des démarches en ligne. Un accompagnement personnalisé pour gagner en autonomie dans le monde numérique et de l'intelligence artificielle.

Gym

Reprise le 09 Septembre ! 

Mickael VIGNAL        Animateur Qualifié

Cotisation annuelle : 125 €

Mardi de 10h30 à 11h30

Responsable Patricia Malaga :  06.03.99.55.97

Bouger, se renforcer et garder la forme grâce à des exercices variés mêlant cardio, renforcement musculaire et assouplissements. Une activité complète pour entretenir sa santé et son bien-être dans une ambiance conviviale.